產後惡露如何排乾淨

產後惡露如何排乾淨?

不少新手媽媽都以為產後的分泌是月經,但其實生產後產生的叫「惡露」,而這些產後惡露大約會在產後4至8星期完全排清,但實際上如何知道惡露幾時清?又有什麼方法可排清產後惡露?

什麼是惡露?

產婦的子宮會在產後進入恢復期,子宮內膜會陸續剝落,包括上皮組織、紅血球、白血球、絨毛膜、羊水等,這個過程就是「蛻膜」,而蛻下來的就稱為「惡露」,將惡露排消是對子宮十分很重要的過程,若子宮收縮不良或惡露太多,就容易造成產後出血,影響產婦的健康。

惡露幾時清?

無論是順產還是剖腹產,產後就會即時產生惡露,一般會於產後約4至8星期排清,排清後就代表子宮恢復完成。而在剖腹產的過程中,醫生會順便清除惡露,但由於惡露會持續形成,因此,產婦依然會經歷排出惡露的過程,只是流量可能會較少。

排出惡露的進程

產後3天內

出血量會較多,顏色較紅,稱為「紅惡露」。

4天至10天

顏色轉為淺粉紅色,流量減少,多為膜狀形態,稱為「漿性惡露」。

產後10天以後

白血球會與其他代謝物混合,惡露呈黃色,流量會愈來愈少,稱為「黃惡露」,在後期會慢慢變成白色。

產後清惡露方法

1.

產後3至4天內,按醫生指示服用子宮收縮劑

2.

如出血量較多,可用手指作環狀按摩子宮,基本上於產後1週內,都可每天多按摩子宮頂部。

3.

哺餵母乳有助子宮收縮,因而能較快排清惡露。

4.

按醫生指示,定時下床走動,有助惡露排清。

5.

如未能加以按摩,可用附力遠紅外線的束腹帶幫助惡露排出

6.

食用適當的中藥食療調理身體,以活血化瘀,幫助清除惡露。

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